Week end en Belgique du 8 au 10 mars 2019

Retraite pleine conscience et compassion, animée par Thierry Cardoso

"Pleine conscience et compassion"

 

La pratique de la pleine conscience nous permet d'être attentivement présent à ce qui se passe en soi et autour de soi. Ainsi nous pouvons reconnaître ce qui est vécu, moment après moment, et nous familiariser avec la richesse profonde de l'instant. En cultivant une certaine douceur avec l'expérience vécue, on découvre à quel point l'imperfection en toute chose est la réalité parfaite ; on se familiarise avec l'immense beauté passagère qui est en toute chose, la noblesse qui est en chacun de nous, la vie changeante, l'inconnu, l'étrange, l'inquiétant, l'impressionnant qui nous dépasse; par la pleine conscience on abandonne petit à petit la volonté d'être quelqu'un d'autre, de faire mieux, de vivre plus ou autre chose ou autrement; on est plus conscient des fausses attentes, du ressentiment et de notre besoin de tout contrôler; ainsi en développant une nouvelle perspective devant notre expérience, on se laisse toucher par la subtilité et la profondeur des qualités intrinsèques de la vie qui nous traverse. 

Nos perceptions sont plus sensibles à ce qui est, notre esprit - ou notre coeur- s'assouplit et s'ouvre à la fluidité et à la créativité avec plus de douceur et de compréhension. Le sentiment d'être « ok » avec notre imperfection devient acceptable. Notre relation à nous-mêmes et aux autres s'améliore. Pendant deux jours, alternant des périodes de silence et de partages et d'échanges, nous allons explorer par la pratique de la méditation comment rencontrer l'ami(e) qui est en nous. Que l'on souhaite découvrir pour la première fois la méditation ou que l'on soit un(e) pratiquant(e) régulièr(e) on sera le bienvenue dans un climat bienveillant et amical, indispensable à la rencontre avec la part d'inconnu qui est en chacun de nous.


Lieu

La Maison du Chemin des Roches

Centre pluraliste de méditation

 

Chemin des roches, n° 9, 1370 DONGELBERG, Belgique 

Renseignements

Inscriptions via Email: info@meditation-chemindesroches.be

 

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Programme de la retraite du week end du 8 au 10 mars 2019
Programme prévisionnel de la retraite
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