Vous voulez découvrir ou soutenir votre pratique de Mindfulness

(Pleine conscience) ?

 

J'ai le plaisir de vous inviter à un programme d'ateliers de pratique et d'enseignement de Mindfulness basés sur la compassion et inspirés par les enseignements que je suis auprès d'éminents enseignants tels que Tara Brach (www.tarabrach.com) et Jack Kornfield (www.jackkornfield.com)

 

"Les Ateliers du samedi"

Paris 14ème, Métro Raspail

 

3 h de pratique/enseignements 

Tarif 30€ / atelier - Horaires : 15h à 18h

Inscriptions : www.thierrycardoso.com/contact/ ou sur l'icône meet up ci-dessous

Inscriptions ici

Notez d'ores et déjà les dates des samedis dans vos agendas !!!

 

 

 

2018

 

13 janvier 

17 février

17 mars

14 avril

26 mai

16 juin

15 septembre

20 octobre

17 novembre

15 décembre

 

2019

19 Janvier 

23 février

16 mars

18 mai

15 juin

  

 

 

Aucun pré-requis n'est nécessaire pour participer aux ateliers. La durée des ateliers permet une entrée plus lente que sur un temps plus court et peut convenir à ceux qui veulent découvrir la pratique en douceur et n'ont pas le temps ou la possibilité de suivre le cycle intensif du programme MBSR. 

Chaque atelier est donc indépendant et on peut s'inscrire qu'à un seul atelier ce qui permet une approche progressive de la méditation de pleine conscience.

Les thématiques proposées suivent cependant une progression pour explorer et approfondir les différents aspects de la pratique et les attitudes de la Pleine conscience pour ceux qui suivrait le cycle complet de dix ateliers. 

La pratique en groupe permet d'offrir un soutien à notre pratique individuelle dans un climat d'échange et de partage chaleureux et convivial. 

Des chaises sont disponibles pour la pratique. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre coussin ou banc de méditation.